מתכונים חדשים

פודינג פינה קולאדה צ'יה

פודינג פינה קולאדה צ'יה

חטיפים חשופים

חטיפים חשופים פינה צ'יה פודינג צ'יה

תיהנו מפודינג צ'יה מרענן ומלא סופר-פוד מחטיפים חשופים, מושלם לבראנץ 'קיץ, ארוחות צהריים ונשנושים!

זמן הכנה: 10 דקות
זמן בישול: 0 דקות
זמן כולל: 10 דקות
רמת קושי: 1/10

רכיבים

  • 3 כפות זרעי צ'יה
  • 1 כוס חלב לא ממותק לבחירתכם (השתמשנו בשקדים)
  • 1 כפית תמצית קוקוס
  • 1/2 כוס אננס טרי, חתוך לקוביות
  • 1 כוס צ'יה חשופה + אננס צ'יה ביס קוקוס
  • 1 כוס אננס טרי, חתוך לקוביות
  • 1 כפית דבש גולמי (או סירופ מייפל כדי לשמור על טבעונות)

45 מתכוני פודינג צ'יה הכי טובים אי פעם לירידה במשקל

אם אתם מעריצים של הקלות והתזונה של שיבולת שועל לילה, אתם הולכים ליפול על הראש למגמת ארוחת הבוקר הגדולה והבלתי-מהומה הבאה שתגיע לסצנת מזון הבריאות: פודינג זרעי צ'יה.

כן, זה נכון: אנחנו אומרים לכם לאכול פודינג לארוחת הבוקר - או בכל עת, באמת! זרעי הצ'יה אורזים 11 גרם סיבים מרשימים בשתי כפות בלבד, מה שהופך אותו לאחד ממדכאי התיאבון היעילים ביותר לירידה במשקל. וצ'יה פודינג? זוהי אחת הדרכים הטעימות ביותר להכניס את מזון העל לתזונה היומית שלך. כדי להכין כמעט את כל המתכונים להלן, אתה רק צריך לערבב את המרכיבים, להניח את התערובת בכלי אטום ולצנן במקרר למשך הלילה. בזמן שאתה ישן, הנוזלים של המתכון מרחיבים את הזרעים, יוצרים מרקם דמוי טפיוקה וממלאים אותך במהירות-אין צורך בבישול! זה לא נהיה הרבה יותר טוב מזה.

המשך לקרוא כדי לגלות את המתכונים האהובים עלינו מהפה-הנעים בין קינוח להשראת תה-והתחל לאכול את דרכך לעבר הבטן השטוחה שתמיד רצית.


45 מתכוני פודינג צ'יה הכי טובים אי פעם לירידה במשקל

אם אתם מעריצים של הקלות והתזונה של שיבולת שועל לילה, אתם הולכים ליפול על הראש למגמת ארוחת הבוקר הגדולה והבלתי-מהומה הבאה שתגיע לסצנת מזון הבריאות: פודינג זרעי צ'יה.

כן, זה נכון: אנחנו אומרים לכם לאכול פודינג לארוחת הבוקר - או בכל עת, באמת! זרעי הצ'יה אורזים 11 גרם סיבים מרשימים בשתי כפות בלבד, מה שהופך אותו לאחד ממדכאי התיאבון היעילים ביותר לירידה במשקל. וצ'יה פודינג? זוהי אחת הדרכים הטעימות ביותר להכניס את מזון העל לתזונה היומית שלך. כדי להכין כמעט את כל המתכונים להלן, אתה רק צריך לערבב את המרכיבים, להניח את התערובת בכלי אטום ולצנן במקרר למשך הלילה. בזמן שאתה ישן, הנוזלים של המתכון מרחיבים את הזרעים, יוצרים מרקם דמוי טפיוקה וממלאים אותך במהירות-אין צורך בבישול! זה לא נהיה הרבה יותר טוב מזה.

המשך לקרוא כדי לגלות את המתכונים האהובים עלינו מהפה-הנעים בין קינוח להשראת תה-והתחל לאכול את דרכך לעבר הבטן השטוחה שתמיד רצית.


45 מתכוני פודינג צ'יה הכי טובים אי פעם לירידה במשקל

אם אתם מעריצים של הקלות והתזונה של שיבולת שועל לילה, אתם הולכים ליפול על הראש למגמת ארוחת הבוקר הגדולה והבלתי-מהומה הבאה שתגיע לסצנת מזון הבריאות: פודינג זרעי צ'יה.

כן, זה נכון: אנחנו אומרים לכם לאכול פודינג לארוחת הבוקר - או בכל עת, באמת! זרעי הצ'יה אורזים 11 גרם סיבים מרשימים בשתי כפות בלבד, מה שהופך אותו לאחד ממדכאי התיאבון היעילים ביותר לירידה במשקל. וצ'יה פודינג? זוהי אחת הדרכים הטעימות ביותר להכניס את מזון העל לתזונה היומית שלך. כדי להכין כמעט את כל המתכונים להלן, אתה רק צריך לערבב את המרכיבים, להניח את התערובת בכלי אטום ולצנן במקרר למשך הלילה. בזמן שאתה ישן, הנוזלים של המתכון מרחיבים את הזרעים, יוצרים מרקם דמוי טפיוקה וממלאים אותך במהירות-אין צורך בבישול! זה לא נהיה הרבה יותר טוב מזה.

המשך לקרוא כדי לגלות את המתכונים האהובים עלינו מהפה-הנעים בין קינוח להשראת תה-והתחל לאכול את דרכך לעבר הבטן השטוחה שתמיד רצית.


45 מתכוני פודינג צ'יה הכי טובים אי פעם לירידה במשקל

אם אתם מעריצים של הקלות והתזונה של שיבולת שועל לילה, אתם הולכים ליפול על הראש למגמת ארוחת הבוקר הגדולה והבלתי-מהומה הבאה שתגיע לסצנת מזון הבריאות: פודינג זרעי צ'יה.

כן, זה נכון: אנחנו אומרים לכם לאכול פודינג לארוחת הבוקר - או בכל עת, באמת! זרעי הצ'יה אורזים 11 גרם סיבים מרשימים בשתי כפות בלבד, מה שהופך אותו לאחד ממדכאי התיאבון היעילים ביותר לירידה במשקל. וצ'יה פודינג? זוהי אחת הדרכים הטעימות ביותר להכניס את מזון העל לתזונה היומית שלך. כדי להכין כמעט את כל המתכונים להלן, אתה רק צריך לערבב את המרכיבים, להניח את התערובת בכלי אטום ולצנן במקרר למשך הלילה. בזמן שאתה ישן, הנוזלים של המתכון מרחיבים את הזרעים, יוצרים מרקם דמוי טפיוקה וממלאים אותך במהירות-אין צורך בבישול! זה לא נהיה הרבה יותר טוב מזה.

המשך לקרוא כדי לגלות את המתכונים האהובים עלינו מהפה-הנעים בין קינוח להשראת תה-והתחל לאכול את דרכך לעבר הבטן השטוחה שתמיד רצית.


45 מתכוני פודינג צ'יה הכי טובים אי פעם לירידה במשקל

אם אתם מעריצים של הקלות והתזונה של שיבולת שועל לילה, אתם הולכים ליפול על הראש למגמת ארוחת הבוקר הגדולה והבלתי-מהומה הבאה שתגיע לסצנת מזון הבריאות: פודינג זרעי צ'יה.

כן, זה נכון: אנחנו אומרים לכם לאכול פודינג לארוחת הבוקר - או בכל עת, באמת! זרעי הצ'יה אורזים 11 גרם סיבים מרשימים בשתי כפות בלבד, מה שהופך אותו לאחד ממדכאי התיאבון היעילים ביותר לירידה במשקל. וצ'יה פודינג? זוהי אחת הדרכים הטעימות ביותר להכניס את מזון העל לתזונה היומית שלך. כדי להכין כמעט את כל המתכונים להלן, אתה רק צריך לערבב את המרכיבים, להניח את התערובת בכלי אטום ולצנן במקרר למשך הלילה. בזמן שאתה ישן, הנוזלים של המתכון מרחיבים את הזרעים, יוצרים מרקם דמוי טפיוקה וממלאים אותך במהירות-אין צורך בבישול! זה לא נהיה הרבה יותר טוב מזה.

המשך לקרוא כדי לגלות את המתכונים האהובים עלינו מהפה-הנעים בין קינוח להשראת תה-והתחל לאכול את דרכך לעבר הבטן השטוחה שתמיד רצית.


45 מתכוני פודינג צ'יה הכי טובים אי פעם לירידה במשקל

אם אתם מעריצים של הקלות והתזונה של שיבולת שועל לילה, אתם הולכים ליפול על הראש למגמת ארוחת הבוקר הגדולה והבלתי-מהומה הבאה שתגיע לסצנת מזון הבריאות: פודינג זרעי צ'יה.

כן, זה נכון: אנחנו אומרים לכם לאכול פודינג לארוחת הבוקר - או בכל עת, באמת! זרעי הצ'יה אורזים 11 גרם סיבים מרשימים בשתי כפות בלבד, מה שהופך אותו לאחד ממדכאי התיאבון היעילים ביותר לירידה במשקל. וצ'יה פודינג? זוהי אחת הדרכים הטעימות ביותר להכניס את מזון העל לתזונה היומית שלך. כדי להכין כמעט את כל המתכונים להלן, אתה רק צריך לערבב את המרכיבים, להניח את התערובת בכלי אטום ולצנן במקרר למשך הלילה. בזמן שאתה ישן, הנוזלים של המתכון מרחיבים את הזרעים, יוצרים מרקם דמוי טפיוקה וממלאים אותך במהירות-אין צורך בבישול! זה לא נהיה הרבה יותר טוב מזה.

המשך לקרוא כדי לגלות את המתכונים האהובים עלינו מהפה-הנעים בין קינוח להשראת תה-והתחל לאכול את דרכך לעבר הבטן השטוחה שתמיד רצית.


45 מתכוני פודינג צ'יה הכי טובים אי פעם לירידה במשקל

אם אתם מעריצים של הקלות והתזונה של שיבולת שועל לילה, אתם הולכים ליפול על הראש למגמת ארוחת הבוקר הגדולה והבלתי-מהומה הבאה שתגיע לסצנת מזון הבריאות: פודינג זרעי צ'יה.

כן, זה נכון: אנחנו אומרים לכם לאכול פודינג לארוחת הבוקר - או בכל עת, באמת! זרעי הצ'יה אורזים 11 גרם סיבים מרשימים בשתי כפות בלבד, מה שהופך אותו לאחד ממדכאי התיאבון היעילים ביותר לירידה במשקל. וצ'יה פודינג? זוהי אחת הדרכים הטעימות ביותר להכניס את מזון העל לתזונה היומית שלך. כדי להכין כמעט את כל המתכונים להלן, אתה רק צריך לערבב את המרכיבים, להניח את התערובת בכלי אטום ולצנן במקרר למשך הלילה. בזמן שאתה ישן, הנוזלים של המתכון מרחיבים את הזרעים, יוצרים מרקם דמוי טפיוקה וממלאים אותך במהירות-אין צורך בבישול! זה לא נהיה הרבה יותר טוב מזה.

המשך לקרוא כדי לגלות את המתכונים האהובים עלינו מהפה-הנעים בין קינוח להשראת תה-והתחל לאכול את דרכך לעבר הבטן השטוחה שתמיד רצית.


45 מתכוני פודינג צ'יה הכי טובים אי פעם לירידה במשקל

אם אתם מעריצים של הקלות והתזונה של שיבולת שועל לילה, אתם הולכים ליפול על הראש למגמת ארוחת הבוקר הגדולה והבלתי-מהומה הבאה שתגיע לסצנת מזון הבריאות: פודינג זרעי צ'יה.

כן, זה נכון: אנחנו אומרים לכם לאכול פודינג לארוחת הבוקר - או בכל עת, באמת! זרעי הצ'יה אורזים 11 גרם סיבים מרשימים בשתי כפות בלבד, מה שהופך אותו לאחד ממדכאי התיאבון היעילים ביותר לירידה במשקל. וצ'יה פודינג? זוהי אחת הדרכים הטעימות ביותר להכניס את מזון העל לתזונה היומית שלך. כדי להכין כמעט את כל המתכונים להלן, אתה רק צריך לערבב את המרכיבים, להניח את התערובת בכלי אטום ולצנן במקרר למשך הלילה. בזמן שאתה ישן, הנוזלים של המתכון מרחיבים את הזרעים, יוצרים מרקם דמוי טפיוקה וממלאים אותך במהירות-אין צורך בבישול! זה לא נהיה הרבה יותר טוב מזה.

המשך לקרוא כדי לגלות את המתכונים האהובים עלינו מהפה-הנעים בין קינוח להשראת תה-והתחל לאכול את דרכך לעבר הבטן השטוחה שתמיד רצית.


45 מתכוני פודינג צ'יה הכי טובים אי פעם לירידה במשקל

אם אתם מעריצים של הקלות והתזונה של שיבולת שועל לילה, אתם הולכים ליפול על הראש למגמת ארוחת הבוקר הגדולה והבלתי-מהומה הבאה שתגיע לסצנת מזון הבריאות: פודינג זרעי צ'יה.

כן, זה נכון: אנחנו אומרים לכם לאכול פודינג לארוחת הבוקר - או בכל עת, באמת! זרעי הצ'יה אורזים 11 גרם סיבים מרשימים בשתי כפות בלבד, מה שהופך אותו לאחד ממדכאי התיאבון היעילים ביותר לירידה במשקל. וצ'יה פודינג? זוהי אחת הדרכים הטעימות ביותר להכניס את מזון העל לתזונה היומית שלך. כדי להכין כמעט את כל המתכונים להלן, אתה רק צריך לערבב את המרכיבים, להניח את התערובת בכלי אטום ולצנן במקרר למשך הלילה. בזמן שאתה ישן, הנוזלים של המתכון מרחיבים את הזרעים, יוצרים מרקם דמוי טפיוקה וממלאים אותך במהירות-אין צורך בבישול! זה לא נהיה הרבה יותר טוב מזה.

המשך לקרוא כדי לגלות את המתכונים האהובים עלינו מהפה-הנעים בין קינוח להשראת תה-והתחל לאכול את דרכך לעבר הבטן השטוחה שתמיד רצית.


45 מתכוני פודינג צ'יה הכי טובים אי פעם לירידה במשקל

אם אתם מעריצים את הקלות והתזונה של שיבולת שועל לילה, אתם הולכים ליפול על הראש לקראת טרנד ארוחת הבוקר הגדול והבלתי מהומה הבא שיגיע לסצנת מזון הבריאות: פודינג זרעי צ'יה.

כן, זה נכון: אנחנו אומרים לכם לאכול פודינג לארוחת הבוקר - או בכל עת, באמת! זרעי צ'יה אורזים 11 גרם סיבים מרשימים בשתי כפות בלבד, מה שהופך אותו לאחד ממכשירי התיאבון היעילים ביותר לירידה במשקל. וצ'יה פודינג? זוהי אחת הדרכים הטעימות ביותר להכניס את מזון העל לתזונה היומית שלך. כדי להכין כמעט את כל המתכונים שלהלן, אתה רק צריך לערבב את המרכיבים, להניח את התערובת בכלי אטום ולצנן במקרר למשך הלילה. בזמן שאתה ישן, הנוזלים של המתכון מרחיבים את הזרעים, יוצרים מרקם דמוי טפיוקה וממלאים אותך במהירות-אין צורך בבישול! זה לא נהיה הרבה יותר טוב מזה.

המשך לקרוא כדי לגלות את המתכונים המועדפים עלינו-מהנעים בהשראת קינוח ועד לתה-ולהתחיל לאכול את הדרך אל הבטן השטוחה שתמיד רצית.


צפו בסרטון: מעדן ציה שעוזר להרזיה בריאה - חלק א (יָנוּאָר 2022).