מתכונים חדשים

קדרה אחת קציצה אורזו ותבשיל ראב ברוקולי

קדרה אחת קציצה אורזו ותבשיל ראב ברוקולי


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

קשה לסכם את ההנאות של מתכון לסיר אחד. אתה יכול להשתמש בירקות אחרים, כמו ברוקולי או אספרגוס במקום דג הברוקולי אם תרצה, ותוכל להמשיך לשנות את המנה בהתאם לעונות השנה.

רכיבים

  • 2 כפות שמן זית
  • 1 כף שום טחון
  • 6 כוסות ברוקולי קצוץ גס
  • 1/2 כפית פתיתי פלפל חריף
  • 1/2 כוס בצל קצוץ
  • 16 גרם אורזו
  • 4 כוסות ציר עוף פחות נתרן
  • 26 גרם קציצות רוזינה הומסטייל קפואות (או איטלקי/טורקיה)
  • 1/2 כוס גבינת פרמזן מגוררת דק

מנה 4

קלוריות למנה 1115

מקבילה חומצת פולית (סה"כ) 100 מיקרוגרם 25%

ריבופלבין (B2) 0.7mg 40.2%


ברוקולי צ'דר אורזו

ברוקולי וצ'דר הם שילוב נהדר כל כך. זרוק קצת פסטה אורזו ויש לך תוספת קטנה וטעימה אחת. גרידה טרייה של גבינת צ'דר משלכם היא באמת מרכיב מרכזי, שכן גבינה מגוררת טרי תימס טוב יותר מהגבינה הגרוסה שכבר נמצאה בשקית. אני פשוט משתמש במעבד המזון שלי כדי לגרוס את הגבינה שלי אז אני לא הורג את היד שלי. זה לוקח שניות, פשוטו כמשמעו. עם זאת, אם אתה במצוקה בזמן, שקית הגריסה המוקדמת היא אלטרנטיבה מצוינת (השתמשתי בה במצוקה בזמן, כפי שאני בטוח שיש לרבים מאיתנו). מה שטוב גם במנה הזו הוא שמדובר בתוספת של סיר אחד. האורזו והברוקולי רותחים באותו סיר מים ולאחר מכן מערבבים את כל שאר המרכיבים באותו סיר, לאחר שניקז. פשוט וטעים, אני יודע שתיהנו מהארוזו של ברוקולי צ'דר.

זמן כולל: 20 דקות
מנות: 4

רכיבים:
1 כוס פסטה אורזו
1 צרור ברוקולי טרי, גבעולים שהוסרו וקצוצים (כ -2 כוסות)
1 כוס גבינת צ'דר חדה, מגורדת
1/2 כוס גבינת פרמז'ן מגוררת
1/4 כוס חלב
1/8 כפית אגוז מוסקט
מלח ופלפל לפי הטעם

הוראות הגעה:
1. מביאים לסיר מים בינוני לרתיחה. לאחר הרתיחה מוסיפים מלח לפי הטעם של מי הבישול. מוסיפים את האורזו ומבשלים 5 דקות, תוך ערבוב מדי פעם. מוסיפים את הברוקולי לסיר המים ומבשלים עוד 5 דקות, וממשיכים לערבב מדי פעם. מסננים ומחזירים לסיר את הפסטה והברוקולי.

2. מוסיפים את שאר החומרים ומערבבים עד שהגבינות נמסות. הגש חם.


ברוקולי צ'דר אורזו

ברוקולי וצ'דר הם שילוב נהדר כל כך. זרוק קצת פסטה אורזו ויש לך תוספת קטנה וטעימה אחת. גרידה טרייה של גבינת צ'דר משלכם היא באמת מרכיב מרכזי, שכן גבינה מגוררת טרי תימס טוב יותר מהגבינה הגרוסה שכבר נמצאה בשקית. אני פשוט משתמש במעבד המזון שלי כדי לגרוס את הגבינה שלי אז אני לא הורג את היד שלי. זה לוקח שניות, פשוטו כמשמעו. עם זאת, אם אתה במצוקה בזמן, שקית הגריסה המוקדמת היא אלטרנטיבה מצוינת (השתמשתי בה במצוקה בזמן, כפי שאני בטוח שיש לרבים מאיתנו). מה שטוב גם במנה הזו הוא שמדובר בתוספת של סיר אחד. האורזו והברוקולי רותחים באותו סיר מים ולאחר מכן מערבבים את כל שאר המרכיבים באותו סיר, לאחר שניקז. פשוט וטעים, אני יודע שתיהנו מהארוזו של ברוקולי צ'דר.

זמן כולל: 20 דקות
מנות: 4

רכיבים:
1 כוס פסטה אורזו
1 צרור ברוקולי טרי, גבעולים שהוסרו וקצוצים (כ -2 כוסות)
1 כוס גבינת צ'דר חדה, מגורדת
1/2 כוס גבינת פרמז'ן מגוררת
1/4 כוס חלב
1/8 כפית אגוז מוסקט
מלח ופלפל לפי הטעם

הוראות הגעה:
1. מביאים לסיר מים בינוני לרתיחה. לאחר הרתיחה מוסיפים מלח לפי הטעם של מי הבישול. מוסיפים את האורזו ומבשלים 5 דקות, תוך ערבוב מדי פעם. מוסיפים את הברוקולי לסיר המים ומבשלים עוד 5 דקות, וממשיכים לערבב מדי פעם. מסננים ומחזירים לסיר את הפסטה והברוקולי.

2. מוסיפים את שאר החומרים ומערבבים עד שהגבינות נמסות. הגש חם.


ברוקולי צ'דר אורזו

ברוקולי וצ'דר הם שילוב נהדר כל כך. זרוק קצת פסטה אורזו ויש לך תוספת קטנה וטעימה אחת. גרידה טרייה של גבינת צ'דר משלכם היא באמת מרכיב מרכזי, שכן גבינה מגוררת טרי תימס טוב יותר מהגבינה הגרוסה שכבר נמצאה בשקית. אני פשוט משתמש במעבד המזון שלי כדי לגרוס את הגבינה שלי אז אני לא הורג את היד שלי. זה לוקח שניות, פשוטו כמשמעו. עם זאת, אם אתה במצוקה בזמן, שקית הגריסה המוקדמת היא אלטרנטיבה מצוינת (השתמשתי בה במצוקה בזמן, כפי שאני בטוח שיש לרבים מאיתנו). מה שטוב גם במנה הזו הוא שמדובר בתוספת של סיר אחד. האורזו והברוקולי רותחים באותו סיר מים ולאחר מכן מערבבים את כל שאר המרכיבים באותו סיר, לאחר שניקז. פשוט וטעים, אני יודע שתיהנו מהארוזו של ברוקולי צ'דר.

זמן כולל: 20 דקות
מנות: 4

רכיבים:
1 כוס פסטה אורזו
1 צרור ברוקולי טרי, גבעולים שהוסרו וקצוצים (כ -2 כוסות)
1 כוס גבינת צ'דר חדה, מגורדת
1/2 כוס גבינת פרמז'ן מגוררת
1/4 כוס חלב
1/8 כפית אגוז מוסקט
מלח ופלפל לפי הטעם

הוראות הגעה:
1. מביאים לסיר מים בינוני לרתיחה. לאחר הרתיחה מוסיפים מלח לפי הטעם של מי הבישול. מוסיפים את האורזו ומבשלים 5 דקות, תוך ערבוב מדי פעם. מוסיפים את הברוקולי לסיר המים ומבשלים עוד 5 דקות, וממשיכים לערבב מדי פעם. מסננים ומחזירים לסיר את הפסטה והברוקולי.

2. מוסיפים את שאר החומרים ומערבבים עד שהגבינות נמסות. הגש חם.


ברוקולי צ'דר אורזו

ברוקולי וצ'דר הם שילוב נהדר כל כך. זרוק קצת פסטה אורזו ויש לך תוספת קטנה וטעימה אחת. גרידה טרייה של גבינת צ'דר משלכם היא באמת מרכיב מרכזי, שכן גבינה מגוררת טרי תימס טוב יותר מהגבינה הגרוסה שכבר נמצאה בשקית. אני פשוט משתמש במעבד המזון שלי כדי לגרוס את הגבינה שלי אז אני לא הורג את היד שלי. זה לוקח שניות, פשוטו כמשמעו. עם זאת, אם אתה במצוקה בזמן, שקית הגריסה המוקדמת היא אלטרנטיבה מצוינת (השתמשתי בה במצוקה בזמן, כפי שאני בטוח שיש לרבים מאיתנו). מה שטוב גם במנה הזו הוא שמדובר בתוספת של סיר אחד. האורזו והברוקולי רותחים באותו סיר מים ולאחר מכן מערבבים את כל שאר המרכיבים באותו סיר, לאחר שניקז. פשוט וטעים, אני יודע שתיהנו מהארוזו של ברוקולי צ'דר.

זמן כולל: 20 דקות
מנות: 4

רכיבים:
1 כוס פסטה אורזו
1 צרור ברוקולי טרי, גבעולים שהוסרו וקצוצים (כ -2 כוסות)
1 כוס גבינת צ'דר חדה, מגורדת
1/2 כוס גבינת פרמז'ן מגוררת
1/4 כוס חלב
1/8 כפית אגוז מוסקט
מלח ופלפל לפי הטעם

הוראות הגעה:
1. מביאים לסיר מים בינוני לרתיחה. לאחר הרתיחה מוסיפים מלח לפי הטעם של מי הבישול. מוסיפים את האורזו ומבשלים 5 דקות, תוך ערבוב מדי פעם. מוסיפים את הברוקולי לסיר המים ומבשלים עוד 5 דקות, וממשיכים לערבב מדי פעם. מסננים ומחזירים לסיר את הפסטה והברוקולי.

2. מוסיפים את שאר החומרים ומערבבים עד שהגבינות נמסות. הגש חם.


ברוקולי צ'דר אורזו

ברוקולי וצ'דר הם שילוב נהדר כל כך. זרוק קצת פסטה אורזו ויש לך תוספת קטנה וטעימה אחת. גרידה טרייה של גבינת צ'דר משלכם היא באמת מרכיב מרכזי, שכן גבינה מגוררת טרי תימס טוב יותר מהגבינה הגרוסה שכבר נמצאה בשקית. אני פשוט משתמש במעבד המזון שלי כדי לגרוס את הגבינה שלי אז אני לא הורג את היד שלי. זה לוקח שניות, פשוטו כמשמעו. עם זאת, אם אתה במצוקה בזמן, שקית הגריסה המוקדמת היא אלטרנטיבה מצוינת (השתמשתי בה במצוקה בזמן, כפי שאני בטוח שיש לרבים מאיתנו). מה שטוב גם במנה הזו הוא שמדובר בתוספת של סיר אחד. האורזו והברוקולי רותחים באותו סיר מים ולאחר מכן מערבבים את כל שאר המרכיבים באותו סיר, לאחר שניקז. פשוט וטעים, אני יודע שתיהנו מהארוזו של ברוקולי צ'דר.

זמן כולל: 20 דקות
מנות: 4

רכיבים:
1 כוס פסטה אורזו
1 צרור ברוקולי טרי, גבעולים שהוסרו וקצוצים (כ -2 כוסות)
1 כוס גבינת צ'דר חדה, מגורדת
1/2 כוס גבינת פרמז'ן מגוררת
1/4 כוס חלב
1/8 כפית אגוז מוסקט
מלח ופלפל לפי הטעם

הוראות הגעה:
1. מביאים לסיר מים בינוני לרתיחה. לאחר הרתיחה מוסיפים מלח לפי הטעם של מי הבישול. מוסיפים את האורזו ומבשלים 5 דקות, תוך ערבוב מדי פעם. מוסיפים את הברוקולי לסיר המים ומבשלים עוד 5 דקות, וממשיכים לערבב מדי פעם. מסננים ומחזירים לסיר את הפסטה והברוקולי.

2. מוסיפים את שאר החומרים ומערבבים עד שהגבינות נמסות. הגש חם.


ברוקולי צ'דר אורזו

ברוקולי וצ'דר הם שילוב נהדר כל כך. זרוק קצת פסטה אורזו ויש לך תוספת קטנה וטעימה אחת. גרידה טרייה של גבינת צ'דר משלכם היא באמת מרכיב מרכזי, שכן גבינה מגוררת טרי תימס טוב יותר מהגבינה הגרוסה שכבר נמצאה בשקית. אני פשוט משתמש במעבד המזון שלי כדי לגרוס את הגבינה שלי אז אני לא הורג את היד שלי. זה לוקח שניות, פשוטו כמשמעו. עם זאת, אם אתה במצוקה בזמן, שקית הגריסה המוקדמת היא אלטרנטיבה מצוינת (השתמשתי בה במצוקה בזמן, כפי שאני בטוח שיש לרבים מאיתנו). מה שטוב גם במנה הזו הוא שמדובר בתוספת של סיר אחד. האורזו והברוקולי רותחים באותו סיר מים ולאחר מכן מערבבים את כל שאר המרכיבים באותו סיר, לאחר שניקז. פשוט וטעים, אני יודע שתיהנו מהארוזו של ברוקולי צ'דר.

זמן כולל: 20 דקות
מנות: 4

רכיבים:
1 כוס פסטה אורזו
1 צרור ברוקולי טרי, גבעולים שהוסרו וקצוצים (כ -2 כוסות)
1 כוס גבינת צ'דר חדה, מגורדת
1/2 כוס גבינת פרמז'ן מגוררת
1/4 כוס חלב
1/8 כפית אגוז מוסקט
מלח ופלפל לפי הטעם

הוראות הגעה:
1. מביאים לסיר מים בינוני לרתיחה. לאחר הרתיחה מוסיפים מלח לפי הטעם של מי הבישול. מוסיפים את האורזו ומבשלים 5 דקות, תוך ערבוב מדי פעם. מוסיפים את הברוקולי לסיר המים ומבשלים עוד 5 דקות, וממשיכים לערבב מדי פעם. מסננים ומחזירים לסיר את הפסטה והברוקולי.

2. מוסיפים את שאר החומרים ומערבבים עד שהגבינות נמסות. הגש חם.


ברוקולי צ'דר אורזו

ברוקולי וצ'דר הם שילוב נהדר כל כך. זרוק קצת פסטה אורזו ויש לך תוספת קטנה וטעימה אחת. גרידה טרייה של גבינת צ'דר משלכם היא באמת מרכיב מרכזי, שכן גבינה מגוררת טרי תימס טוב יותר מהגבינה הגרוסה שכבר נמצאה בשקית. אני פשוט משתמש במעבד המזון שלי כדי לגרוס את הגבינה שלי אז אני לא הורג את היד שלי. זה לוקח שניות, פשוטו כמשמעו. עם זאת, אם אתה במצוקה בזמן, שקית הגריסה המוקדמת היא אלטרנטיבה מצוינת (השתמשתי בה במצוקה בזמן, כפי שאני בטוח שיש לרבים מאיתנו). מה שטוב גם במנה הזו הוא שמדובר בתוספת של סיר אחד. האורזו והברוקולי רותחים באותו סיר מים ולאחר מכן מערבבים את כל שאר המרכיבים באותו סיר, לאחר שניקז. פשוט וטעים, אני יודע שתיהנו מהארוזו של ברוקולי צ'דר.

זמן כולל: 20 דקות
מנות: 4

רכיבים:
1 כוס פסטה אורזו
1 צרור ברוקולי טרי, גבעולים שהוסרו וקצוצים (כ -2 כוסות)
1 כוס גבינת צ'דר חדה, מגורדת
1/2 כוס גבינת פרמז'ן מגוררת
1/4 כוס חלב
1/8 כפית אגוז מוסקט
מלח ופלפל לפי הטעם

הוראות הגעה:
1. מביאים לסיר מים בינוני לרתיחה. לאחר הרתיחה מוסיפים מלח לפי הטעם של מי הבישול. מוסיפים את האורזו ומבשלים 5 דקות, תוך ערבוב מדי פעם. מוסיפים את הברוקולי לסיר המים ומבשלים עוד 5 דקות, וממשיכים לערבב מדי פעם. מסננים ומחזירים לסיר את הפסטה והברוקולי.

2. מוסיפים את שאר החומרים ומערבבים עד שהגבינות נמסות. הגש חם.


ברוקולי צ'דר אורזו

ברוקולי וצ'דר הם שילוב נהדר כל כך. זרוק קצת פסטה אורזו ויש לך תוספת קטנה וטעימה אחת. גרידה טרייה של גבינת צ'דר משלכם היא באמת מרכיב מרכזי, שכן גבינה מגוררת טרי תימס טוב יותר מהגבינה הגרוסה שכבר נמצאה בשקית. אני פשוט משתמש במעבד המזון שלי כדי לגרוס את הגבינה שלי אז אני לא הורג את היד שלי. זה לוקח שניות, פשוטו כמשמעו. עם זאת, אם אתה במצוקה בזמן, שקית הגריסה המוקדמת היא אלטרנטיבה מצוינת (השתמשתי בה במצוקה בזמן, כפי שאני בטוח שיש לרבים מאיתנו). מה שטוב גם במנה הזו הוא שמדובר בתוספת של סיר אחד. האורזו והברוקולי רותחים באותו סיר מים ולאחר מכן מערבבים את כל שאר המרכיבים באותו סיר, לאחר שניקז. פשוט וטעים, אני יודע שתיהנו מהארוזו של ברוקולי צ'דר.

זמן כולל: 20 דקות
מנות: 4

רכיבים:
1 כוס פסטה אורזו
1 צרור ברוקולי טרי, גבעולים שהוסרו וקצוצים (כ -2 כוסות)
1 כוס גבינת צ'דר חדה, מגורדת
1/2 כוס גבינת פרמז'ן מגוררת
1/4 כוס חלב
1/8 כפית אגוז מוסקט
מלח ופלפל לפי הטעם

הוראות הגעה:
1. מביאים לסיר מים בינוני לרתיחה. לאחר הרתיחה מוסיפים מלח לפי הטעם של מי הבישול. מוסיפים את האורזו ומבשלים 5 דקות, תוך ערבוב מדי פעם. מוסיפים את הברוקולי לסיר המים ומבשלים עוד 5 דקות, וממשיכים לערבב מדי פעם. מסננים ומחזירים לסיר את הפסטה והברוקולי.

2. מוסיפים את שאר החומרים ומערבבים עד שהגבינות נמסות. הגש חם.


ברוקולי צ'דר אורזו

ברוקולי וצ'דר הם שילוב נהדר כל כך. זרוק קצת פסטה אורזו ויש לך תוספת קטנה וטעימה אחת. גרידה טרייה של גבינת צ'דר משלכם היא באמת מרכיב מרכזי, שכן גבינה מגוררת טרי תימס טוב יותר מהגבינה הגרוסה שכבר נמצאה בשקית. אני פשוט משתמש במעבד המזון שלי כדי לגרוס את הגבינה שלי אז אני לא הורג את היד שלי. זה לוקח שניות, פשוטו כמשמעו. עם זאת, אם אתה במצוקה בזמן, שקית הגריסה המוקדמת היא אלטרנטיבה מצוינת (השתמשתי בה במצוקה בזמן, כפי שאני בטוח שיש לרבים מאיתנו). מה שטוב גם במנה הזו הוא שמדובר בתוספת של סיר אחד. האורזו והברוקולי רותחים באותו סיר מים ולאחר מכן מערבבים את כל שאר המרכיבים באותו סיר, לאחר שניקז. פשוט וטעים, אני יודע שתיהנו מהארוזו של ברוקולי צ'דר.

זמן כולל: 20 דקות
מנות: 4

רכיבים:
1 כוס פסטה אורזו
1 צרור ברוקולי טרי, גבעולים שהוסרו וקצוצים (כ -2 כוסות)
1 כוס גבינת צ'דר חדה, מגורדת
1/2 כוס גבינת פרמז'ן מגוררת
1/4 כוס חלב
1/8 כפית אגוז מוסקט
מלח ופלפל לפי הטעם

הוראות הגעה:
1. מביאים לסיר מים בינוני לרתיחה. לאחר הרתיחה מוסיפים מלח לפי הטעם של מי הבישול. מוסיפים את האורזו ומבשלים 5 דקות, תוך ערבוב מדי פעם. מוסיפים את הברוקולי לסיר המים ומבשלים עוד 5 דקות, וממשיכים לערבב מדי פעם. מסננים ומחזירים לסיר את הפסטה והברוקולי.

2. מוסיפים את שאר החומרים ומערבבים עד שהגבינות נמסות. הגש חם.


ברוקולי צ'דר אורזו

ברוקולי וצ'דר הם שילוב נהדר כל כך. זרוק קצת פסטה אורזו ויש לך תוספת קטנה וטעימה אחת. גרידה טרייה של גבינת צ'דר משלכם היא באמת מרכיב מרכזי, שכן גבינה מגוררת טרי תימס טוב יותר מהגבינה הגרוסה שכבר נמצאה בשקית. אני פשוט משתמש במעבד המזון שלי כדי לגרוס את הגבינה שלי אז אני לא הורג את היד שלי. זה לוקח שניות, פשוטו כמשמעו. עם זאת, אם אתה במצוקה בזמן, שקית הגריסה המוקדמת היא אלטרנטיבה מצוינת (השתמשתי בה במצוקה בזמן, כפי שאני בטוח שיש לרבים מאיתנו). מה שטוב גם במנה הזו הוא שמדובר בתוספת של סיר אחד. האורזו והברוקולי רותחים באותו סיר מים ולאחר מכן מערבבים את כל שאר המרכיבים באותו סיר, לאחר שניקז. פשוט וטעים, אני יודע שתיהנו מהארוזו של ברוקולי צ'דר.

זמן כולל: 20 דקות
מנות: 4

רכיבים:
1 כוס פסטה אורזו
1 צרור ברוקולי טרי, גבעולים שהוסרו וקצוצים (כ -2 כוסות)
1 כוס גבינת צ'דר חדה, מגורדת
1/2 כוס גבינת פרמז'ן מגוררת
1/4 כוס חלב
1/8 כפית אגוז מוסקט
מלח ופלפל לפי הטעם

הוראות הגעה:
1. מביאים לסיר מים בינוני לרתיחה. לאחר הרתיחה מוסיפים מלח לפי הטעם של מי הבישול. מוסיפים את האורזו ומבשלים 5 דקות, תוך ערבוב מדי פעם. מוסיפים את הברוקולי לסיר המים ומבשלים עוד 5 דקות, וממשיכים לערבב מדי פעם. מסננים ומחזירים לסיר את הפסטה והברוקולי.

2. מוסיפים את שאר החומרים ומערבבים עד שהגבינות נמסות. הגש חם.


צפו בסרטון: תבשיל קציצות בשר ואורז באותו הסיר (מאי 2022).