מתכונים חדשים

קפה ויין יכולים לעזור לך לחיות אחרי 90 שנים, אומר המחקר

קפה ויין יכולים לעזור לך לחיות אחרי 90 שנים, אומר המחקר


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

החיפוש אחר אריכות ימים היה זמן רב במוחם של אנשים, מה שגרם למחקר רב על השפעות המזון והתזונה על תוחלת החיים של האדם; אך בניגוד להמלצות הרגילות - אכלו כרוב, לוגמו תה ירוק לא ממותק וכאלה - הנה אחת שאולי לא תתקשו לעקוב אחריה. על פי מחקר שנערך לאחרונה על ידי מכון UC Irvine לליקויי זיכרון והפרעות נוירולוגיות (UCI MIND), שתיית קפה ויין יכולה לעזור לך לחיות זמן רב יותר.

מחקר 90+ העריך יותר מ -1,600 אנשים מעל גיל 90 על הרגלי אורח החיים שלהם ותכונות אחרות שעשויות לתרום לאריכות החיים שלהם. המשתתפים ביקרו כל שישה חודשים, כאשר ניתנו להם בדיקות נוירולוגיות, נוירופסיכולוגיות, קוגניטיביות ופיזיות. החוקרים גם אספו מידע על דיאטות המשתתפים, אורחות חייהם והיסטוריה רפואית, בין היתר.

שניים מההרגלים שעזרו ביותר לשמר חיים? שתיית אלכוהול וקפה. כן, קראת נכון - מי ששתה כמויות מתונות של אלכוהול או קפה מדי יום סביר שיחיה זמן רב יותר מאלה שנמנעו. אלה שצרכו כשתי כוסות בירה או יין מדי יום היו בסיכון גבוה יותר לחיות זמן רב יותר ב -18 %, בעוד שתיית הקפה הייתה בסיכון גבוה ב -10 % לחיות את בני גילם.

"אין לי הסבר לזה", הודתה ד"ר קלאודיה קוואס, חוקרת מפתח מהמחקר, בכנס, "אבל אני מאמינה בהחלט ששתייה צנועה משפרת את אורך החיים".

אז האם כולנו נשתה יותר קפה ויין? בזמן שזה היה היו חדשות מצוינות, ייתכן שהמחקר אינו סופי כפי שהוא נראה.

"רוב המחקרים על צריכת אלכוהול, כולל The 90+ Study, הם תצפיתיים, כך שאנו יכולים רק לומר זאת משהו על שתייה קשור לבריאות ואריכות ימים ", אמרה הדיאטנית הרשומה ג'ניפר מרקוביץ ל"דיילי מיל". "הייתי סקרן לראות אם שותי הקפה והאלכוהול חולקים הרגלים חשובים אחרים או גורמי אורח חיים שעשויים להשתתף גם באורך החיים שלהם."

במילים אחרות, יתכן שזה לא האלכוהול והקפה שעוזרים לאנשים לחיות זמן רב יותר. עם זאת, שני החומרים לַעֲשׂוֹת יש כמה יתרונות בריאותיים ניכרים.

"יין וקפה עמוסים בנוגדי חמצון הידועים כמגנים על גופנו מפני נזקים הנגרמים על ידי רדיקלים חופשיים", הסבירה הדיאטנית הרשומה קרי גאנס ל- The Daily Meal. "מחקר על נוגדי חמצון הראה מספר יתרונות בריאותיים, כולל האפשרות שהם יכולים להוריד את הסיכון לסוכרת מסוג 2, לשפר את התפקוד הקוגניטיבי, להפחית את הסיכון לדמנציה ולהוריד את הסיכון למחלות לב".

שתייה מתונה יכולה להועיל על פי מחקרים אחרים - כל עוד זה לְמַתֵן. יין אדום בפרט ידוע כבעל 20 יתרונות בריאותיים כאשר הוא נצרך במידה.


מחקר: לאנשים מעל גיל 90, אלכוהול עדיף על פעילות גופנית לאורך זמן

על פי מחקר שנערך לטווח ארוך, כשבאים להגיע לשנות ה -90 שלך, אלכוהול למעשה מנצח את הפעילות הגופנית.

המחקר, בראשות הנוירולוגית של אוניברסיטת קליפורניה קלאודיה קוואס, עקב אחר 1,700 לא -רופאים שנרשמו למחקר 90+ שהחל בשנת 2003 כדי לחקור את ההשפעות של הרגלים יומיומיים על אריכות ימים.

חוקרים גילו כי לנבדקים ששתו כשתי כוסות בירה או יין ביום היו בסיכון נמוך ב -18 % לחוות מוות מוקדם מדי, כך מדווח העיתון "אינדפנדנט".

בינתיים, משתתפים שהתאמנו 15 עד 45 דקות ביום, קיצצו את אותו הסיכון ב -11 אחוזים.

"אין לי הסבר לזה, אבל אני בהחלט מאמין ששתייה צנועה משפרת את אורך החיים", הצהיר קוואס בסוף השבוע בכנס השנתי של האגודה האמריקאית לקידום המדע באוסטין, טקסס.

נמצאו גורמים אחרים שמגבירים את אורך החיים, כולל המשקל. משתתפים הסובלים מעודף משקל - אך לא שמנים - הורידו את הסיכויים למוות מוקדם ב -3 אחוזים.

"זה לא רע להיות רזה כשאתה צעיר אבל זה מאוד רע להיות רזה כשאתה זקן", ציינה קוואס בפנייתה.

לנבדקים שהיו עסוקים בתחביב יומי שעתיים ביום היו בסיכון נמוך ב -21 % למות מוקדם, בעוד שאלו ששתו שתי כוסות קפה ביום קיצצו את הסיכון ב -10 %.

יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע כיצד הרגלים משפיעים על אריכות ימים מעבר לאיפור הגנטי של אנשים.


מחקר: לאנשים מעל גיל 90, אלכוהול עדיף על פעילות גופנית לאורך זמן

על פי מחקר שנערך לטווח ארוך, כשבאים להגיע לשנות ה -90 שלך, אלכוהול למעשה מנצח את הפעילות הגופנית.

המחקר, בראשות הנוירולוגית של אוניברסיטת קליפורניה קלאודיה קוואס, עקב אחר 1,700 לא -רופאים שנרשמו למחקר 90+ שהחל בשנת 2003 כדי לחקור את ההשפעות של הרגלים יומיומיים על אריכות ימים.

חוקרים גילו כי לנבדקים ששתו כשתי כוסות בירה או יין ביום היו בסיכון נמוך ב -18 % לחוות מוות מוקדם מדי, כך מדווח העיתון "אינדפנדנט".

בינתיים, משתתפים שהתאמנו 15 עד 45 דקות ביום, קיצצו את אותו הסיכון ב -11 אחוזים.

"אין לי הסבר לזה, אבל אני בהחלט מאמין ששתייה צנועה משפרת את אורך החיים", הצהיר קוואס בסוף השבוע בכנס השנתי של האגודה האמריקאית לקידום המדע באוסטין, טקסס.

נמצאו גורמים אחרים שמגבירים את אורך החיים, כולל המשקל. משתתפים הסובלים מעודף משקל - אך לא שמנים - הורידו את הסיכויים למוות מוקדם ב -3 אחוזים.

"זה לא רע להיות רזה כשאתה צעיר אבל זה מאוד רע להיות רזה כשאתה זקן", ציינה קוואס בפנייתה.

לנבדקים שהיו עסוקים בתחביב יומי שעתיים ביום היו בסיכון נמוך ב -21 % למות מוקדם, בעוד שאלו ששתו שתי כוסות קפה ביום קיצצו את הסיכון ב -10 %.

יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע כיצד הרגלים משפיעים על אריכות ימים מעבר לאיפור הגנטי של אנשים.


מחקר: לאנשים מעל גיל 90, אלכוהול עדיף על פעילות גופנית לאורך זמן

על פי מחקר שנערך לטווח ארוך, כשמשתמשים בשנות ה -90 לחייכם, אלכוהול למעשה מנצח את הפעילות הגופנית.

המחקר, בראשות הנוירולוגית של אוניברסיטת קליפורניה קלאודיה קוואס, עקב אחר 1,700 לא -רופאים שנרשמו למחקר 90+ שהחל בשנת 2003 כדי לחקור את ההשפעות של הרגלים יומיומיים על אריכות ימים.

חוקרים גילו כי לנבדקים ששתו כשתי כוסות בירה או יין ביום היו בסיכון נמוך ב -18 % לחוות מוות מוקדם מדי, כך מדווח העיתון "אינדפנדנט".

בינתיים, משתתפים שהתאמנו 15 עד 45 דקות ביום, קיצצו את אותו הסיכון ב -11 אחוזים.

"אין לי הסבר לזה, אבל אני בהחלט מאמין ששתייה צנועה משפרת את אורך החיים", הצהיר קוואס בסוף השבוע בכנס השנתי של האגודה האמריקאית לקידום המדע באוסטין, טקסס.

נמצאו גורמים אחרים שמגבירים את אורך החיים, כולל המשקל. משתתפים הסובלים מעודף משקל - אך לא שמנים - הורידו את הסיכויים למוות מוקדם ב -3 אחוזים.

"זה לא רע להיות רזה כשאתה צעיר אבל זה מאוד רע להיות רזה כשאתה זקן", ציינה קוואס בפנייתה.

לנבדקים שהיו עסוקים בתחביב יומי שעתיים ביום היו בסיכון נמוך ב -21 אחוזים למות מוקדם, ואילו אלה ששתו שתי כוסות קפה ביום קיצצו את הסיכון ב -10 אחוזים.

יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע כיצד הרגלים משפיעים על אריכות ימים מעבר לאיפור הגנטי של אנשים.


מחקר: לאנשים מעל גיל 90, אלכוהול עדיף על פעילות גופנית לאורך זמן

על פי מחקר שנערך לטווח ארוך, כשבאים להגיע לשנות ה -90 שלך, אלכוהול למעשה מנצח את הפעילות הגופנית.

המחקר, בראשות הנוירולוגית של אוניברסיטת קליפורניה קלאודיה קוואס, עקב אחר 1,700 לא -רופאים שנרשמו למחקר 90+ שהחל בשנת 2003 כדי לחקור את ההשפעות של הרגלים יומיומיים על אריכות ימים.

חוקרים גילו כי לנבדקים ששתו כשתי כוסות בירה או יין ביום היו בסיכון נמוך ב -18 % לחוות מוות מוקדם מדי, כך מדווח העיתון "אינדפנדנט".

בינתיים, משתתפים שהתאמנו 15 עד 45 דקות ביום, קיצצו את אותו הסיכון ב -11 אחוזים.

"אין לי הסבר לזה, אבל אני בהחלט מאמין ששתייה צנועה משפרת את אורך החיים", הצהיר קוואס בסוף השבוע בכנס השנתי של האגודה האמריקאית לקידום המדע באוסטין, טקסס.

נמצאו גורמים אחרים שמגבירים את אורך החיים, כולל המשקל. משתתפים הסובלים מעודף משקל - אך לא שמנים - הורידו את הסיכויים למוות מוקדם ב -3 אחוזים.

"זה לא רע להיות רזה כשאתה צעיר אבל זה מאוד רע להיות רזה כשאתה זקן", ציינה קוואס בפנייתה.

לנבדקים שהיו עסוקים בתחביב יומי שעתיים ביום היו בסיכון נמוך ב -21 % למות מוקדם, בעוד שאלו ששתו שתי כוסות קפה ביום קיצצו את הסיכון ב -10 %.

יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע כיצד הרגלים משפיעים על אריכות ימים מעבר לאיפור הגנטי של אנשים.


מחקר: לאנשים מעל גיל 90, אלכוהול עדיף על פעילות גופנית לאורך זמן

על פי מחקר שנערך לטווח ארוך, כשבאים להגיע לשנות ה -90 שלך, אלכוהול למעשה מנצח את הפעילות הגופנית.

המחקר, בראשות הנוירולוגית של אוניברסיטת קליפורניה קלאודיה קוואס, עקב אחר 1,700 לא -רופאים שנרשמו למחקר 90+ שהחל בשנת 2003 כדי לחקור את ההשפעות של הרגלים יומיומיים על אריכות ימים.

חוקרים גילו כי לנבדקים ששתו כשתי כוסות בירה או יין ביום היו בסיכון נמוך ב -18 % לחוות מוות מוקדם מדי, כך מדווח העיתון "אינדפנדנט".

בינתיים, משתתפים שהתאמנו 15 עד 45 דקות ביום, קיצצו את אותו הסיכון ב -11 אחוזים.

"אין לי הסבר לזה, אבל אני בהחלט מאמין ששתייה צנועה משפרת את אורך החיים", הצהיר קוואס בסוף השבוע בכנס השנתי של האגודה האמריקאית לקידום המדע באוסטין, טקסס.

נמצאו גורמים אחרים שמגבירים את אורך החיים, כולל המשקל. משתתפים הסובלים מעודף משקל - אך לא שמנים - הורידו את הסיכויים למוות מוקדם ב -3 אחוזים.

"זה לא רע להיות רזה כשאתה צעיר אבל זה מאוד רע להיות רזה כשאתה זקן", ציינה קוואס בפנייתה.

לנבדקים שהיו עסוקים בתחביב יומי שעתיים ביום היו בסיכון נמוך ב -21 אחוזים למות מוקדם, ואילו אלה ששתו שתי כוסות קפה ביום קיצצו את הסיכון ב -10 אחוזים.

יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע כיצד הרגלים משפיעים על אריכות ימים מעבר לאיפור הגנטי של אנשים.


מחקר: לאנשים מעל גיל 90, אלכוהול עדיף על פעילות גופנית לאורך זמן

על פי מחקר שנערך לטווח ארוך, כשבאים להגיע לשנות ה -90 שלך, אלכוהול למעשה מנצח את הפעילות הגופנית.

המחקר, בראשות הנוירולוגית של אוניברסיטת קליפורניה קלאודיה קוואס, עקב אחר 1,700 לא -רופאים שנרשמו למחקר 90+ שהחל בשנת 2003 כדי לחקור את ההשפעות של הרגלים יומיומיים על אריכות ימים.

חוקרים גילו כי לנבדקים ששתו כשתי כוסות בירה או יין ביום היו בסיכון נמוך ב -18 % לחוות מוות מוקדם מדי, כך מדווח העיתון "אינדפנדנט".

בינתיים, משתתפים שהתאמנו 15 עד 45 דקות ביום, קיצצו את אותו הסיכון ב -11 אחוזים.

"אין לי הסבר לזה, אבל אני בהחלט מאמין ששתייה צנועה משפרת את אורך החיים", הצהיר קוואס בסוף השבוע בכנס השנתי של האגודה האמריקאית לקידום המדע באוסטין, טקסס.

נמצאו גורמים נוספים שמגבירים את אורך החיים, כולל המשקל. משתתפים הסובלים מעודף משקל - אך לא שמנים - הורידו את הסיכויים למוות מוקדם ב -3 אחוזים.

"זה לא רע להיות רזה כשאתה צעיר אבל זה מאוד רע להיות רזה כשאתה זקן", ציינה קוואס בפנייתה.

לנבדקים שהיו עסוקים בתחביב יומי שעתיים ביום היו בסיכון נמוך ב -21 % למות מוקדם, בעוד שאלו ששתו שתי כוסות קפה ביום קיצצו את הסיכון ב -10 %.

יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע כיצד הרגלים משפיעים על אריכות ימים מעבר לאיפור הגנטי של אנשים.


מחקר: לאנשים מעל גיל 90, אלכוהול עדיף על פעילות גופנית לאורך זמן

על פי מחקר שנערך לטווח ארוך, כשבאים להגיע לשנות ה -90 שלך, אלכוהול למעשה מנצח את הפעילות הגופנית.

המחקר, בראשות הנוירולוגית של אוניברסיטת קליפורניה קלאודיה קוואס, עקב אחר 1,700 לא -רופאים שנרשמו למחקר 90+ שהחל בשנת 2003 כדי לחקור את ההשפעות של הרגלים יומיומיים על אריכות ימים.

חוקרים גילו כי לנבדקים ששתו כשתי כוסות בירה או יין ביום היו בסיכון נמוך ב -18 % לחוות מוות מוקדם מדי, כך מדווח העיתון "אינדפנדנט".

בינתיים, משתתפים שהתאמנו 15 עד 45 דקות ביום, קיצצו את אותו הסיכון ב -11 אחוזים.

"אין לי הסבר לזה, אבל אני בהחלט מאמין ששתייה צנועה משפרת את אורך החיים", הצהיר קוואס בסוף השבוע בכנס השנתי של האגודה האמריקאית לקידום המדע באוסטין, טקסס.

נמצאו גורמים אחרים שמגבירים את אורך החיים, כולל המשקל. משתתפים הסובלים מעודף משקל - אך לא שמנים - הורידו את הסיכויים למוות מוקדם ב -3 אחוזים.

"זה לא רע להיות רזה כשאתה צעיר אבל זה מאוד רע להיות רזה כשאתה זקן", ציינה קוואס בפנייתה.

לנבדקים שהיו עסוקים בתחביב יומי שעתיים ביום היו בסיכון נמוך ב -21 אחוזים למות מוקדם, ואילו אלה ששתו שתי כוסות קפה ביום קיצצו את הסיכון ב -10 אחוזים.

יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע כיצד הרגלים משפיעים על אריכות ימים מעבר לאיפור הגנטי של אנשים.


מחקר: לאנשים מעל גיל 90, אלכוהול עדיף על פעילות גופנית לאורך זמן

על פי מחקר שנערך לטווח ארוך, כשמשתמשים בשנות ה -90 לחייכם, אלכוהול למעשה מנצח את הפעילות הגופנית.

המחקר, בראשות הנוירולוגית של אוניברסיטת קליפורניה קלאודיה קוואס, עקב אחר 1,700 לא -רופאים שנרשמו למחקר 90+ שהחל בשנת 2003 כדי לחקור את ההשפעות של הרגלים יומיומיים על אריכות ימים.

חוקרים גילו כי לנבדקים ששתו כשתי כוסות בירה או יין ביום היו בסיכון נמוך ב -18 % לחוות מוות מוקדם מדי, כך מדווח העיתון "אינדפנדנט".

בינתיים, משתתפים שהתאמנו 15 עד 45 דקות ביום, קיצצו את אותו הסיכון ב -11 אחוזים.

"אין לי הסבר לזה, אבל אני בהחלט מאמין ששתייה צנועה משפרת את אורך החיים", הצהיר קוואס בסוף השבוע בכנס השנתי של האגודה האמריקאית לקידום המדע באוסטין, טקסס.

נמצאו גורמים נוספים שמגבירים את אורך החיים, כולל המשקל. משתתפים הסובלים מעודף משקל - אך לא שמנים - הורידו את הסיכויים למוות מוקדם ב -3 אחוזים.

"זה לא רע להיות רזה כשאתה צעיר אבל זה מאוד רע להיות רזה כשאתה זקן", ציינה קוואס בפנייתה.

לנבדקים שהיו עסוקים בתחביב יומי שעתיים ביום היו בסיכון נמוך ב -21 % למות מוקדם, בעוד שאלו ששתו שתי כוסות קפה ביום קיצצו את הסיכון ב -10 %.

יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע כיצד הרגלים משפיעים על אריכות ימים מעבר לאיפור הגנטי של אנשים.


מחקר: לאנשים מעל גיל 90, אלכוהול עדיף על פעילות גופנית לאורך זמן

על פי מחקר שנערך לטווח ארוך, כשמשתמשים בשנות ה -90 לחייכם, אלכוהול למעשה מנצח את הפעילות הגופנית.

המחקר, בראשות הנוירולוגית של אוניברסיטת קליפורניה קלאודיה קוואס, עקב אחר 1,700 לא -רופאים שנרשמו למחקר 90+ שהחל בשנת 2003 כדי לחקור את ההשפעות של הרגלים יומיומיים על אריכות ימים.

חוקרים גילו כי לנבדקים ששתו כשתי כוסות בירה או יין ביום היו בסיכון נמוך ב -18 % לחוות מוות מוקדם מדי, כך מדווח העיתון "אינדפנדנט".

בינתיים, משתתפים שהתאמנו 15 עד 45 דקות ביום, קיצצו את אותו הסיכון ב -11 אחוזים.

"אין לי הסבר לזה, אבל אני בהחלט מאמין ששתייה צנועה משפרת את אורך החיים", הצהיר קוואס בסוף השבוע בכנס השנתי של האגודה האמריקאית לקידום המדע באוסטין, טקסס.

נמצאו גורמים אחרים שמגבירים את אורך החיים, כולל המשקל. משתתפים הסובלים מעודף משקל - אך לא שמנים - הורידו את הסיכויים למוות מוקדם ב -3 אחוזים.

"זה לא רע להיות רזה כשאתה צעיר אבל זה מאוד רע להיות רזה כשאתה זקן", ציינה קוואס בפנייתה.

לנבדקים שהיו עסוקים בתחביב יומי שעתיים ביום היו בסיכון נמוך ב -21 % למות מוקדם, בעוד שאלו ששתו שתי כוסות קפה ביום קיצצו את הסיכון ב -10 %.

יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע כיצד הרגלים משפיעים על אריכות ימים מעבר לאיפור הגנטי של אנשים.


מחקר: לאנשים מעל גיל 90, אלכוהול עדיף על פעילות גופנית לאורך זמן

על פי מחקר שנערך לטווח ארוך, כשמשתמשים בשנות ה -90 לחייכם, אלכוהול למעשה מנצח את הפעילות הגופנית.

המחקר, בראשות הנוירולוגית של אוניברסיטת קליפורניה קלאודיה קוואס, עקב אחר 1,700 לא -רופאים שנרשמו למחקר 90+ שהחל בשנת 2003 כדי לחקור את ההשפעות של הרגלים יומיומיים על אריכות ימים.

חוקרים גילו כי לנבדקים ששתו כשתי כוסות בירה או יין ביום היו בסיכון נמוך ב -18 % לחוות מוות מוקדם מדי, כך מדווח העיתון "אינדפנדנט".

בינתיים, משתתפים שהתאמנו 15 עד 45 דקות ביום, קיצצו את אותו הסיכון ב -11 אחוזים.

"אין לי הסבר לזה, אבל אני בהחלט מאמין ששתייה צנועה משפרת את אורך החיים", הצהיר קוואס בסוף השבוע בכנס השנתי של האגודה האמריקאית לקידום המדע באוסטין, טקסס.

נמצאו גורמים אחרים שמגבירים את אורך החיים, כולל המשקל. משתתפים הסובלים מעודף משקל - אך לא שמנים - הורידו את הסיכויים למוות מוקדם ב -3 אחוזים.

"זה לא רע להיות רזה כשאתה צעיר אבל זה מאוד רע להיות רזה כשאתה זקן", ציינה קוואס בפנייתה.

לנבדקים שהיו עסוקים בתחביב יומי שעתיים ביום היו בסיכון נמוך ב -21 % למות מוקדם, בעוד שאלו ששתו שתי כוסות קפה ביום קיצצו את הסיכון ב -10 %.

יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע כיצד הרגלים משפיעים על אריכות ימים מעבר לאיפור הגנטי של אנשים.