מתכונים חדשים

סלט קוב של האלה הירוקה

סלט קוב של האלה הירוקה


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

להכנת עור עוף פריך ממכר למתכון זה של סלט קוב, הפוך אותו לעתים קרובות במחבת, עד שהוא נראה כמו בייקון.

רכיבים

  • 2 בצל ירוק, קצוץ דק
  • ¼ כוס עלי טרגון טריים עם גבעולים רכים
  • 2 כפות עירית טרייה קצוצה
  • 2 כפות כוסברה טרייה קצוצה
  • 2 כפות פטרוזיליה טרייה קצוצה
  • 2 כפות חומץ יין לבן
  • 2 כפות יוגורט רגיל
  • 1 אבוקדו, חתוך לפרוסות אינץ ', מחולק
  • מלח כשר ופלפל שחור גרוס טרי
  • 1 גרם guanciale (ציר חזיר נרפא במלח), פרוס דק מאוד
  • 1 עוף רוטיסרי, עור מוסר ושמור, בשר נקרע לחתיכות בגודל ביס
  • 4 חסה קטנה או חסה קטנה אחרת, עלים מופרדים
  • 1 נורת שומר, פרוסה דק
  • 1 כוס יורה (אפונים)
  • ½ בצל אדום קטן, פרוס דק

הכנת מתכון

  • בצל ירוק, טרגון, עירית, כוסברה, פטרוזיליה, שמן, חומץ, יוגורט ורבע אבוקדו במעבד מזון עד לקבלת מרקם חלק. רוטב דק במים, מוסיף מעט בכל פעם, עד לקבלת עקביות דומה לשמנת כבדה; מתבלים במלח ופלפל.

  • מחממים מחבת קטנה ויבשה על בינונית ומבשלים את guanciale, הופכים מדי פעם, עד שהשומן הופך והבשר שחום ופריך, 5 - 8 דקות. מעבירים למגבות נייר לניקוז.

  • מוסיפים למחבת עור עוף שמור ומבשלים, הופכים ולוחצים מדי פעם, עד להזהבה ופריכות, 5 - 8 דקות. מעבירים למגבות נייר עם guanciale.

  • מסדרים חסה על צלחת; מזלפים חצי רוטב ומתבלים במלח ופלפל. למעלה עם בשר עוף, שומר, יורה אפונה, בצל, ושאר אבוקדו. מתבלים במלח ופלפל. מזליפים את הרוטב הנותר ומפוררים עור עוף פריך וגונזיאל מעל.

תוכן תזונתי

קלוריות (קק"ל) 400 שומן (גרם) 26 שומן רווי (גרם) 6 כולסטרול (מ"ג) 95 פחמימות (גרם) 9 סיבים תזונתיים (גרם) 5 סוכרים סך הכל (גרם) 3 חלבון (גרם) 33 נתרן (מ"ג) 240 סקירות סקירה

סלט קוב של האלה הירוקה

סלט קלאסי עם רוטב מעודכן, סלט קוביית האלה הירוקה עשוי רוטב אלים ירוקים עשיר ושמנתי המכסה כל ביס והופך אותו לדרך הטעימה ביותר לאכול את הירוקים העלים שלכם.

סלט קוב הוא סלט אמריקאי קלאסי עמוס כמעט בכל דבר חוץ מכיור המטבח. המתכון המסורתי כולל עלים ירוקים, עגבנייה, בייקון פריך, עוף בגריל, ביצים קשות, אבוקדו, עירית וגבינת רוקפור. מכיוון שהסלט כל כך דשני הוא מוגש לעיתים קרובות עם ויניגרט פשוט, אבל בשביל המתכון הספציפי הזה, רציתי לתת לו טוויסט משלי עם רוטב של האלה ירוקה וטעימה. רוטב האלה הירוקה הקלאסית עשוי עשבי תיבול טריים, מאיו וירוק חמוץ, עם זאת, כדי לשמור על הרוטב ללא חלב לחלוטין (כך שכולם יוכלו ליהנות ממנו) בחרתי להשתמש בגרסה חלופית למתכון הספציפי הזה. ההלבשה לסלט קוב האלה האלה הירוקה היא מתוך ספר האלקטרוני החינמי שלי לסלט פשוט, שמלא 16 מתכוני רוטב חיוניים מקלאסיקות יומיומיות ועד תחבושות מהנות ופאנקיות שיעזרו לך לשלוט בסלטים שלך בכל פעם.

סלט קוביית האלה הירוקה מגיש מנה גדולה לאחת, אך ניתן להכפיל או לשלש אותו בקלות למנות נוספות מכיוון שמתכון הרוטב מספיק למספר סלטים.

עוד מתכוני סלט עוף בריא:


סלט קוב של האלה הירוקה

פגשתי את בעלי בגרסה של מטבח המרק של העיירה שלנו, לפני ארבע שנים החודש.

קרדיט צילום – Ames Tribune – 2 ביוני 2012

(פוסט זה עשוי להכיל קישורי שותפים)

ככל שהסיפורים הטובים כיצד נפגשנו, זה היה מפגש מקרי מהסוג הטוב ביותר.

אף אחד מאיתנו בדרך כלל לא התנדב בימי שלישי, תמיד הייתי חלקית בימי שישי, והוא אהב את ימי רביעי. אבל שם היינו באותו אחר הצהריים של הקיץ היפהפה שהוא מכין פודינג לחם למאה, אני מערבב שעועית אפויה. המועדון של סם תרם כמות מטורפת של צלעות, המעשן יצא החוצה, והריח השמימי של בלוקים.

זה קרה שהטריבון שלח באותו יום כתב וצלם נחמד לכתוב סיפור על אוכל בהתחלה. בזמן שכולם המשיכו במשימות שלהם, הם הסתובבו במטבח ושאלו שאלות וצילמו תמונות.

מי שידע שנתעורר לגלות את הפגישה הראשונה שלנו, הונצח בעמוד הראשון של העיתון (!)

מהפעם הראשונה החלפנו שלום#8221 לארוחה הראשונה שלנו ביחד (2012, Des Moines, 8 בערב, קציצה די מדהימה עם צד של צ'יפס וכוס או שתיים של יין). מכל הארוחות, בישלנו אחד לשני בזמן שיצאנו, לחתונה שלנו (המתכונים האהובים על האנשים היחידים שהוזמנו – ההורים שלי). החל מארוחות הממלאות את מקפיא הילדים שלנו לאלה שאנו אוהבים להעניק לחברים, וכלה בשבתות ספגטי

אוכל תמיד היה חלק חשוב במי שאנחנו זוג

המתכון הראשון פורסם ב- The Veggies זמן לא רב אחרי שנפגשנו. למרות שלא הבנתי את זה אז, הפכתי אסירת תודה על היומן החי הזה של לא רק הארוחות שלנו, אלא גם החיים המשותפים שלנו. אני בטוח שלא יכולתי להמשיך את זה כל הזמן הזה אם זה לא היה בשבילו

בעלי הוא באמת העורך הכללי שלי. הוא מרחיק את החמוד מהכתיבה שלי, את התפלות מהבישול שלי, את הקומפוזיציה המביכה מהתמונות שלי, ואת שלי “ אה לא מה חשבתי ” רגעים למינימום

אני אוהב לבשל בשבילו. במיוחד בסופי שבוע שבהם, אני מודה שאפשר להסיח את דעתי או להיתפס לתהליך המדיטטיבי של כל זה. לפני שאבין כמה מאוחר השעה היא תפס חופן אגוזים ויברר בעדינות “ ארוחת ערב בקרוב? ”

על כך אשיב, אהובים, אולי תוכל לצפות קצת יותר מהסרט שלך? אני עדיין צריך לצלות את העוף. ”

לקחנו תאריכי צהריים בימי ראשון אחר הצהריים הקיץ.

זה כל כך נחמד לשבת ולדבר כשאנחנו לא ממהרים להיות בשום מקום, והמול ההמון של בראנץ 'עבר מזמן. אם אחר הצהריים לא יהיה חם מדי, נזמין הפעלה ופיקניק בפארק. בכל פעם שהוא שואל אותי למה אני רעב, התשובה שלי לאחרונה הייתה סלט.

שאבתי כאן השראה מלחם Panera, שתמיד אפשר לסמוך עליו על אפשרויות טעימות, נקיות ומעוררות השראה. תחשוב על זה יותר כסקיצה מכל דבר אחר. כל שילוב של ירקות, ירקות וחלבון יהיה נהדר. הגרסה של פנרה כוללת בצל כבוש, שאם יש לכם זמן להכין אותם, מוסיפים טוויסט מהנה ובלתי צפוי

האלה הירוקה הוא השם המושלם לרוטב השמימי הזה, שיעלה כל סלט. גרסה זו היא שמנת להפליא, אך ללא חלב.

ההלבשה, בשום אופן, לא צריכה להיות מוגבלת למתכון. זה דקדנטי על תפוחי אדמה קלויים ובטטות, כנשיקה לסיום לירקות טריים מהגינה, או ככריך על הכריך האהוב עליכם

בהשראת רוטב Panera Bread – רוזת האלה ירוקה המותאמת מ- Gwyneth Paltrow של הכל טוב


סלט הקובב האנטי-דלקתי האהוב עלינו עם בייקון טורקיה + טונות של ירקות

סלטים קלים, לא? שגוי. אחרת, כולם היו אוהבים סלטים, והאמת היא שהם לא עושים זאת. אנחנו לא מאשימים את שונאי הסלטים שם בחוץ כי לא הבנו את תהילתו של סלט המבוצע בצורה מושלמת, היו לנו כמה חסה גרועה של חסה הקרחון בעצמנו. השתמש במתכון סלט זה בעל טעם גבוה ומשביע ביותר של התזונאית ג'ני מירמאדי כדי להפוך את שונאת הסלט הגדולה ביותר בחייך למסירות סלט מלאה#8230

לא כל הסלטים נוצרים שווים. אתה יכול לשפר את המתכונים הקלאסיים על ידי הסרת מרכיבים דלקתיים או חסרי יתרונות תזונתיים והחלפתם במרכיבים עשירים בחומרים מזינים שלא יגרמו לדלקת. כמה מרכיבים דלקתיים נפוצים להחלפה כוללים גלוטן, חלב, סוכר מזוקק, פחמימות מזוקקות וכל דבר אחר שאתה עלול להגיב אליו באופן אישי.

סלט קלח קלאסי עמוס בפירורי גבינה כחולה ובייקון מעובד, המכיל לעתים קרובות סוכר וחומרים משמרים כמו חנקות או ניטריטים. סלט זה משמיט את מתפורר הגבינה הכחולה ומוסיף במקום זאת ירקות אביב כמו אספרגוס, צנון אבטיח וחומוס. מתכון זה גם מחליף את הבייקון המעובד לבייקון הודו ללא סוכר וללא חומרים משמרים. כדי ללכוד במלואו את מהות האביב, הוא לובש רוטב אלת גרין ירוקה נטול חלב עשיר בשומן חד בלתי רווי משמן אבוקדו. אתה תאהב את הטעם של הסלט הזה ואת ההרגשה שלך אחרי שאתה אוכל אותו!

סלט קוב קוב
מגיש 2

רכיבים:
4 כוסות עלי חסה קטנים
6 גרם חזה עוף אורטיס רוטיסרי קצוץ
4 חניתות אספרגוס
1/4 כוס אפונה סוכר, פרוסה
1/4 כוס עגבניות שרי אורגניות, חתוכות לשניים
1/2 צנון אבטיח קטן, פרוס
1/2 אבוקדו, קצוץ
2 פרוסות Farms Farms ללא סוכר PALEO בייקון טורקיה
2 ביצים רכות, חתוכות לשניים
2 כפות עירית קצוצה
1 כפית שמן זית כתית מעולה
מוצרי פרימל קיצ'ן פודס אלות ירוקות והלבשת מרינדה
מלח ורוד הימלאיה ופלפל שחור גרוס לפי הטעם

הוראות הגעה:
הסר את הגבעול העצי מחניתות האספרגוס. מניחים אספרגוס בתבנית רוטב. מכסים את האספרגוס במים ומבשלים על אש בינונית כשלוש עד חמש דקות או עד שהאספרגוס הופך לירוק בהיר. ברגע שהאספרגוס הופך לירוק בוהק, מכבים את האש ומעבירים לאמבטיית מי קרח כדי שיתקרר. לאחר שהתקרר, הוציאו את האספרגוס מהמים וייבשו. חותכים לחתיכות אינץ 'ומניחים בצד לשימוש עם סלט.

מחממים 1 כפית שמן זית על אש בינונית במחבת מוקפצת. מוסיפים פרוסות בייקון הודו ומבשלים עד שהצד התחתון של הבייקון משחים מעט. הופכים ומבשלים את הצד השני של הבייקון עד להשחמה קלה. מכבים את האש ונותנים לבייקון להתקרר מעט. לאחר מכן קוצצים ומניחים בצד לשימוש עם סלט.

בקערה גדולה זורקים חסה, עוף, אספרגוס, אפונה, עגבנייה, צנון אבטיח, אבוקדו ובייקון עם מספיק רוטב האלה ירוקה לציפוי ומלח ופלפל לפי הטעם. מעבירים סלט לצלחת הגשה ומעליו ביצים רכות ומפזרים עירית. מגישים ונהנים!

שתפו את הפוסט "סלט הקובב האנטי דלקתי האהוב עלינו עם בייקון טורקיה + טונות של ירקות"


סלט שבע שכבות (עדכון קלאסי)

דבר הוא סכום חלקיו. אם החלקים כוכבים הכל יכול להיות דבר יפה. קחו לדוגמא סלט שבע שכבות. יצירה אמריקאית של שנות החמישים שנבעה מהצורך של מישהו ב"מהיר, טעים ומאכיל המון ", הסלט צץ בפיקניקים, על מזנונים ביתיים וארוחות ערב קהילתיות מאז. באופן קלאסי, הוא בנוי בכלי זכוכית וכולל שכבות של חסה קצוצה, עגבנייה, ביצה קשה, מלפפון, גבינת צ'דר חדה, בייקון, בצל ירוק, רוטב שמנת חמוצה עבה והרבה אפונה מתוקה. מקורו של המתכון נחשב לדרום, אך הוא אינו מופיע בתהליכי הבישול האזוריים שלי (קלמנטין פדלפורד, הלן קורביט וכו ') רק ספרי בישול קהילתיים שבהם כונה בתחילה "סלט אפונה שבע שכבות".

תמיד אהבתי את הריח ה"ירוק "של אפונה, את המראה שלהם, את צורתם, את יורה ואת האופן שבו הם" קופצים "כשאת נושכת אותם. אבל יש מעט מתכונים שבאמת נותנים לאפונה לזרוח. בסלט הזה הם במיטבם.

לשאר הסלט: איזון של חסה פריכה ורכה זה נחמד וזה המקום המושלם להשתמש בו עגבניות ירושה שעשויות להיות פירות, אך עמוסות בטעם. אני אוהב מלפפונים קטנים פרסים או צעירים בסלט הזה ואם יש לכם עירית בגינה, גם אלה נחמדים. לתוספת: חבילה של מיונז תוצרת בית מעורבבת עם קרם פרש מקסים, מעוטרת ביצי אפונה טריים. אבל אני גם מצרפת את המתכון שלי לרביצת אלת גרין ירוקה נהדרת, שיש בה יותר "אומף" והיא האהובה על המשפחה שלי עם הסלט הזה.


סלט קוב עוף של האלה הירוקה

לקבלת התוצאות הטובות ביותר, הכינו בצל כבוש יום לפני שאתם מתכננים להגיש את הסלט הזה.

לבצל כבוש, מקציפים חומץ, מים, סוכר ומלח בקערה בינונית עד שהסוכר והמלח נמסים במלואם.

טובלים בצל בתערובת החומץ ומניחים לשבת בטמפרטורת החדר לפחות שעה אחת.

רצוי לכסות את הקערה ולהכניס למקרר ליום אחד לפחות. בצל כבוש יחזיק מעמד מספר שבועות המאוחסן במקרר.

אפשר להלביש עד שלושה ימים קדימה, ייתכן שתצטרך לערבב לפני ההגשה אם ההלבשה נפרדת.

מערבבים במעבד מזון מאיו, שמן, פטרוזיליה, ארוגולה, עירית, שום, מחצית ממיץ הלימון וחומץ.

מתבלים במלח ופלפל כשרים. טועמים, ומוסיפים את החצי השני של מיץ הלימון אם רוצים.

מערבבים פריטי סלט ובצל כבוש בקערה גדולה.

מניחים על צלחת הגשה גדולה או קערות אישיות להגשה מיידית.


מהו סלט האלה ירוקה קוב?

זה כמו אם סלט קוב יתן לסלט האלה הירוקה חיבוק מיוחד מאוד

אוקיי בסדר. זה דבר שהמצאתי.

זה התחיל כמקרר סלט של המקרר שהלך נורא. שיפרתי כמה דברים בפעם הבאה שהכנתי, ובסופו של דבר הבנתי שזו גרסה ירוקה מאוד של סלט הקובב האהוב שלי. כשהתמכרתי לסלטים של קלחים, אולי לעולם לא אדע, אבל זה לצד הנקודה.

מתכון הסלט הזה עשוי להיות מעט יותר תחזוקה גבוהה מהארוחה הירוקה הרגילה שלכם, אבל זה שווה את זה. יש הרבה מרכיבים לסלט האלה הירוקה הזה …

  • ירקות טריים
  • ביצים קשות או רכות (הנה השיטה האהובה עלי להכנת ביצים רכות מושלמות)
  • בייקון (!)
  • גבינה (להשמיט לעמידה שלמה 30)
  • רוטב תוצרת בית ירוק שמנת, משיי ותוסס

אבל כולם קלים להכנה או מוכנים מראש, אז אתה לֹא הולכת להשקיע שעתיים בהכנת סלט יחיד.


ירקות של שן הארי, עם טעמם המריר מעט, מהווים נקודת נגד מצוינת למאכלים עשירים.

מאז 1995, Epicurious היה משאב המזון האולטימטיבי עבור הטבח הביתי, עם טיפים יומיים למטבח, סרטוני בישול מהנים, ואו כן, מעל 33,000 מתכונים.

© 2021 קונדה נאסט. כל הזכויות שמורות. השימוש באתר זה מהווה אישור להסכם המשתמש שלנו ומדיניות הפרטיות והצהרת העוגיות וזכויות הפרטיות שלך בקליפורניה. אפיורי עשויה להרוויח חלק מהמכירות ממוצרים שנרכשים באמצעות האתר שלנו כחלק מהשותפויות השותפות שלנו עם קמעונאים. אין לשכפל, להפיץ, להעביר, לשמור במטמון או להשתמש בחומרים באתר זה, אלא באישור מראש ובכתב של קונדה נאסט. בחירות מודעות


סלט קוב עם רוטב האלה ירוקה

סלט קוב עם רוטב האלה ירוקה. זה & rsquos לא s & rsquomore, אבל זה & rsquoll לעשות.

אחרי הרפתקת קמפינג מקסימה עם חברות שלי בסיירה נבדה בסוף השבוע הארוך, אני מרגיש נוסטלגיה כלפי אוכל קמפינג. באופן ספציפי, שוקולד ומרשמלו. מדהים כמה שנדרש הוא קצת שממה, אין קליטה בפלאפון (כי: אין עדים), וכמה ימים של אלכוהול וסוכר כדי להפוך את הרגלי האכילה הנקיים שלך להתמכרות מלאה לארוחת בוקר.

אך למרות תחושת חוסר נוחות כלפי כל האוכל שאינו עשוי מרקמה, סלט קוב הוא גמל מצוין. כמו פעם, זה נהדר בשביל להיגמל ממך ההתמכרות שלך. שלב 1: כבו את המדורה וחזרו לציוויליזציה. שלב 2: סלט קוב. שלב 4: אמבטיה.

אתה יודע איך צחקתי והלרין על הלבשת האלה הירוקה ללא מאיו שהראיתי לך ביום שני? לאחר שהנחתי את הקש שלי והיה לי מה לעשות לקצוץ, השתמשתי בו בסלט קוב הזה, שהחליף אותי ברצינות. בין האבוקדו, פטה (או גבינה כחולה אם אפשר לחפור), ביצה קשה, עוף ובייקון, יש שפע של טעם ומרקם & חלבון hellipand & hellipthis הוא חובב בשר וסלט רסקוס, המתאים לגבר. רק אל תגיד לו את שם החבישה.

אם אתה רוצה לחסוך לעצמך קצת זמן, אתה יכול לעשות מה שאני עושה כשאני מקבל את עצלתי ולרכוש עוף רוטיסרי מהחנות במקום לבשל חזה עוף. אל תגיד לרשויות בלוג האוכל אני מעודד זאת. בעוד סלט קוב אינו מהווה הרפתקה קולינרית חדשה עבור רוב האנשים, ארוחה פשוטה ומוכרת יכולה להיות רק הכרטיס לערב נעים. בנוסף: הלבשת האלה ירוקה. אנחנו חייבים לשים את זה איפשהו!


מתכון סלט פנרה של האלה ירוקה קוב למזון הדיאטה הכי טעים

סלטה קוב קובית של גרין היא סוג של סלטים שכל כך הרבה אנשים אוהבים. זהו סלט מושלם לתזונה דלת פחמימות ודלת שומן. חשוב מכך, זה לא טעים כמו כל מזון דיאטה אחר. לחם פנרה הוא כמו גן עדן לאוהבי סלטים. הוא משתמש בירקות טריים ועגבניות בשלות היטב. פנרה מכינה שילובי סלטים טעימים שהם לא רק ייחודיים, אלא גם טעימים במיוחד. לכל המרכיבים אין טעמים, צבעים, תבלינים או אפילו ממתיקים מלאכותיים.

סלט פוברה של האלה הירוקה קוב מלא בשומן וחלבון בריא עם העוף, הביצה והאבוקדו. עכשיו, אתה יכול להכין את הסלט הזה בעצמך בכדי שתשאיר מלא ומלא אנרגיה בפעילויות יומיומיות. להלן המתכון של סלט קוברה של האלה הירוקה קוב.

רכיבים:

  • חזה עוף חתוך לקוביות
  • נתחי בייקון
  • אבוקדו פרוס
  • עגבניות חתוכות לקוביות
  • ביצה קשה פרוסה
  • הירוקים מתערבבים
  • גבינת צ'דר או כל גבינה דלת שומן אחרת
  • 1 כוס מיונז
  • 3 כפות עירית קצוצה
  • 2 כפות עלי אסטרגון
  • 1 כוס גרגיר צהוב, נקו אותו והסירו את הגבעולים הקשים
  • 1 כוס פטרוזיליה
  • 1 כף חומץ שמפניה
  • 2 כפות מיץ לימון
  • ¼ כפית פלפל
  • ½ כפית מלח

הוראות:

  1. מבשלים את חזה העוף, מוסיפים קצת תיבול לטעמכם.
  2. זורקים את כל מרכיבי הרוטב בקערת מעבד המזון ומערבבים אותו למשך 30 עד 45 שניות. המשיכו לערבב עד שכל המרכיבים חלקים, מעורבים היטב ושמנת. לְהַפְרִישׁ
  3. מניחים את כל תערובת הירוקים בקערת סלט. כדי לשפר את הצגתו, יש לסדר יפה את חזה העוף, העגבנייה, הביצה, הבייקון והאבוקדו מעליו, אם כי עליך לערבב אותו מאוחר יותר.
  4. לבסוף, תמציאו אותו עם גבינת צ'דר ורוטב סלט ככל שתרצו. את שארית רוטב הסלט ניתן לאחסן כשבוע בצנצנת אטומה. עכשיו, סלט האלה קוב הירוק שלך מוכן להתענג.

כל חובב סלטים יודע שללחם פנרה יש את הסלט הטוב והבריא ביותר ליהנות. ברגע שתטעמו, יתכן ותבקשו עוד. כעת תוכלו להכין בעצמכם על ידי שימוש באותם סלטים ומרכיבי הרוטב שתוכלו ליהנות ממנו יחד עם חברים וקרובי משפחה. המתכון שלמעלה יעזור להכין בעצמך את האלה הירוקה קוב סלט פנרה ששווה לגמרי את זה מבלי שתצטרך ללכת לפנרה.


צפו בסרטון: 5 סוגי סלטים קלים וטעימים לשבת ובכלל!! (יולי 2022).


הערות:

  1. Fenrit

    I accidentally found this forum today and specially registered to participate in the discussion.

  2. Thorndyke

    Thank you very much, cool creatively written

  3. Merton

    אני אתקל בסגנון של מצגת

  4. Phuoc

    זה נכון.



לרשום הודעה